TPM:Porque isso existe!

 

Você ai,que também não pode ficar de TPM que começa a chorar por qualquer motivo ou,ao contrário,sentir vontade de matar a primeira criatura que brigar com você por um motivo cretino,bem vinda ao clube!

A TPM nada mais é do que uma desordem hormonal e nutricional que aparece antes da mestruação(na minha traduçao:Você tem reações de uma pessoa desiquilibrada e come feito uma vaca,na maioria das vezes chocolate e qualquer tipo de doce que aparecer na sua frente a 100 km de distância.).

Cada pessoa fica de uma maneira diferente na TPM.Eu fiz(inventei,kkkk),3 tipos de TPM que vcs já conhecem,só fiz uma classificação para cada um dos tipos:A TPM CD,SI e TJ.

CD(Choro e Desânimo):Bom,nesse tipo de TPM,tudo o que te falam é motivo para você começar a chorar.Fora o desânimo:não temos vontade de sair para lugar nenhum,só ficar em casa,no escuro,assistindo filmes românticos ou novela mexicana,nos empanturrando de sorvete,chocolate e tudo quando é tipo de doce,lembrando daquele carinha que não te liga a uma semana porque é um galinha e tá dando em cima da sua amiga,ou aquele ex-namorado que pediu um tempo e já não liga a uma semana,ou do seu atual,que não sabe o que fazer te vendo chorar a toa toda hora.Você fica sentimental e chata.Tudo é motivo pra sua vida ser uma bosta.
 

SI(Stress e Irritação):Você fica nervosa até em ver um fio de cabelo na sua cama.Você olha para a primeira pessoa que ver na sua frente e grita:"De quem é a porcaria desse fio de cabelo que está na minha cama?E não é meu,porque meu cabelo é PRETO pow!"Você não pode nem ouvir o celular do seu namorado tocar que pergunta"Quem é a vaca que ta te ligando?Eu vou matar essa piriguete lambisgóia!".Ou você vê seu ex ficando com outra guria e pensa"Tomara que ele seja corno.E ela é horrorosa.E gorda.".Tudo é motivo para você ficar irritada.Tu fica Put* da vida por qualquer motivo,até se sua irmã passar na sua frente cantando "Cinco patinhos foram passear...".

TJ(Tudo Junto):Todos os sintomas da TPM caem sobre você.Você fica com BIPOLARIDADE TEMPORáRIA nesse periodo(eu já sou bipolar naturalmente,mais tudo bem).Uma hora você chora porque não tem chocolate em casa ou porque o Robertt Pattison tem a Kristen,o Justin Timberlake já tem namorada e o Ed Sheeran não te conhece e na outra,você está irritada porque sua irmã pegou sua blusa velha e fedida,que você não usa a 1 ano,emprestada.Seu cabelo é uma droga,você está gorda,encalhada e ningúem nesse mundo te entende.Concluindo,sua vida é uma merd* e ninguem sabe o quanto você sobre para ser você.

Uma prequena minoria não apresenta nenhuma mudança psicologica ou mental nesse periodo.TÁ,MAIS E DAÍ?O QUE EU POSSO FAZER SE UMA MINORIA INFELIZ TEM A SORTE DE NÃO TER TPM NUM MUNDO ENORME COMO O PLANETA TERRA.Ops,exagerei,rsrs,foi mal ae(não vou apagar nada que eu digitar,tah legal?=p)

E tem como evitar a TPM?Se eu disesse que tem,kkkkkkk,seria muito bom não é?Mais não,não tem!Tem sim,como AMENIZAR os sintomas,mais não como evita-los...
Aqui estão algumas orientações:

· Orientação número um: entender o que é a TPM e que ela pode variar a cada ciclo;

· Modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café e bebidas a base de colas);

· Se possível, utilizar cápsulas de óleo de prímula como fonte direta de GLA;

· Ingerir alimentos com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre);

· Diminuir o máximo possível a ingestão de álcool;

· Fazer exercícios regulares (nem que sejam caminhadas uma vez por semana);

· Se possível, utilizar também cápsulas de óleo de linhaça.

 
Bom,é isso o que temos para hoje.Se você gostou,beleza,obrigado(a).Se não gostou,obrigado também,pelo menos você leu e é mais um visualizador do meu blog mesmo que a matéria tenha sido um lixo,e eu não ligo,háhá.
Agora,sério,espero que tenham gostado!
Obs:Estou de TPM,então se a matéria ficou uma bostilda,a culpa não é minha,e sim dos meus hormônios incontroláveis de stress e debiloididade(essa palavra existe?kkkk)

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